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amitepfo
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किसी गलती के लिए क्षमा याचना तनाव से निकलने का एक बेहतर तरीका है। अधिकतर अवसरों पर हम लोगों को अकारण आहत कर देते हैं। आहत होने का कारण सिर्फ दूसरे व्यक्ति को पता होता है। तनाव किसी परिस्थिति के प्रति हमारे शरीर की प्रतिक्रिया की स्थिति है। यह परिस्थितियों के कारण ही पैदा होता है। जो लोग सिर्फ वतर्तमान की सोचते हैं, वे कभी तनाव महसूस नहीं करते। तनाव बीती बातों के बारे में सोचने और ुस पर बार-बार मनन करने से पैदा होता है।
तनाव दूर करने के वैसे तो बहुत सारे तरीके हैं। लेकिन एक दूसरा ासान तरीका यह भी है कि रोज रात में सोते समय अपनी गलतियों को याद कर खुद को माफ करने की कोशिश करें। क्षमादान या क्षमा वही कर सकते हैं जो वर्तमान में जीते हैं। बेहतर कल की समक्ष रखने वाले ही क्षमा कर सकते हैं। क्षमादान देकर आप उन परिस्थितियों या उन व्यक्तियों से दूर हो जाते हैं, जो बीते कल के हिस्से होते हैं। क्षमा मांगने के साथ-साथ व्यक्ति को क्षमा करने की कला भी सीखनी चाहिए। इससे मा़फ करने वाले व्यक्ति की सेहत पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। आलतियों को स्वीकार करना क्षमादान की दिसा में पहला कदम है। लोग बचपन से यौवन तक बहुत सारी गलतियां करते हैं। इसमें छोटै-छोटै अपराध, दूसरों को कष्ट पहुंचाना, कसमें काने और निर्णय लेने संबंधी बातें सामिल रहती हैं। अगर हम उन गलतियों को स्वीकार कर उसके लिए पश्चाताप करते हैं और दोबारा न करने की प्रतिज्ञा करते हैं या हम लोगों को पहुंचाए गए कष्ट की भरपाई करने में सक्षम हो जाते हैं तो ईश्वर हमें माफ कर देता है।