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Desde hace muchos años le tengo miedo a la oscuridad, y a decir verdad, eso me atormenta. Ya soy un chico de 25 años de edad y no puedo entender el porqué de esta situación. Quizá sea un trauma de pequeño, quizá sea por algo psicológico, no lo sé, pero ya me molesta mucho. He intentado muchos métodos para disminuir el miedo, como probar con la terapia por inundación, que lo que hace es exponerte más al miedo para que te acostumbres y te des cuenta que no hay nada qué temer, pero no tuve éxito. Probé con la meditación, y sí tuvo cierto efecto, parece que es lo que mejor ha funcionado, pero sigo sintiendo cierta incomodidad al estar en la oscuridad.