words per minute
14
ngKhoa5256
00:00
Speed
Chạy bộ, đi bơi, đánh bóng bàn, tập yoga, học võ...Luyện tập thể dục thể thao không nhất thiết là phải mua một đôi giày hàng hiệu giá hai ba triệu, mua một bộ đồ giá mấy trăm nghìn, hay đăng ký thẻ thành viên trung tâm thể hình sang trọng phí vài trục triệu một năm. Giày Việt Nam chất lượng cao là đủ chạy, vài chục nghìn đồng là có cái kính bơi. Chạy bộ trong công viên không tốn tiền, đi bơi chỉ mấy nghìn đồng một vé, các lớp học võ ở trung tâm thể thao quận huyện khoảng một trăm hai trăm nghìn một tháng, chịu khó tìm kiếm thì xung quanh bạn sẽ có không ít các câu lạc bộ rèn luyện sức khỏe miễn phí.
Luyện tập thể lực trước hết là đem lại một sức khỏe tốt, giúp tinh thần hưng phấn, đào thải chất độc từ môi trường sống ô nhiễm và thực phẩm độc hại. Một cơ thể lành mạnh là điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống tốt. Thêm vào đó, tương tác trong những cộng đồng giúp ta có nhiều mối quan hệ hơn, mở rộng tầm nhìn và quan điểm về cuộc đời.
(Tuổi trẻ đáng giá bao nhiêu-Rosie Nguyễn)