words per minute
7
Zi_Ling_Xu
00:00
Speed
Connaissez-vous les mécanismes de la motivation? Tout d'abord, il faut avoir un objectif clair. Puis divisez cet objectif en mini-objectifs qui semblent plutôt simples à atteindre. Par exemple si vous souhaitez arrêter de fumer, supprimer une cigarette par jour pendant une semaine puis deux. Ce sont des objectifs faciles à atteindre puis il vous faut des récompenses qui vous permettront d'apprécier les petites victoires...
Vous souhaitez en savoir plus sur les mécanismes de la motivation?
Notez MASSIVEMENT ce texte et je posterais la 2ème partie de ce texte.