words per minute
16
dtna801
00:00
Speed
May mắn có bạn bè toàn những người quan tâm chăm sóc sức khỏe, nên tôi
cũng luyện tập được khá nhiều thói quen có lợi cho sức khỏe. Ví dụ như chỉ
uống nước lọc, không uống các loại nước uống đóng chai khác, cũng không
dùng đá lạnh. Tất cả các loại nước ngọt, nước giải khát tràn ngập trên thị
trường đều chứa nhiều hóa chất. Hạn chế ăn những thực phẩm quá ngọt hoặc
quá mặn. Không ăn sô cô la và sử dụng ít những sản phẩm có đường, vì
đường khiến cho cơ thể mệt mỏi. Hạn chế thức ăn có nguồn gốc động vật,
giữ chế độ dinh dưỡng chứa nhiều rau xanh, củ quả, trái cây, ngũ cốc. Và
nếu được thì chuyển sang ăn chay.
Cơ thể là ngôi đền nuôi dưỡng tâm hồn con người. Chúng ta sinh ra trên thế
giới này, mỗi linh hồn đều có một sứ mệnh. Cơ thể ta, thân xác ta là nơi cư
ngụ của linh hồn, của tâm trí. Thân ta là phương tiện để thực hiện sứ mệnh
của mình, truyền tải những ý tưởng của mình, chia sẻ những giá trị và giúp
ích cho cuộc đời. Chúng ta có thể thay đổi quần áo, nhà cửa, xe cộ, công
việc, sự nghiệp, người yêu, vợ chồng. Nhưng cơ thể là thứ sẽ đi theo ta suốt
cả đời mà ta không thể thay đổi được. Nếu không quan tâm chăm sóc đến cơ
thể, làm sao ta có thể sống một cuộc đời vui tươi hạnh phúc và hoàn thành
những gì mình mơ ước?