words per minute
10
AutumnWind
00:00
Speed
Mỗi buổi sáng, cùng với sự thức tỉnh của cơ thể thì còn có những lo âu và áp lực chôn ở nơi sâu thẳm trong lòng. Chỉ cần sơ hở không chú ý tới là sẽ bắt đầu suy nghĩ linh tinh, lo âu và áp lực vô hình trung cũng sẽ bị phóng đại, khiến bạn một lần nữa chìm vào trong vòng xoáy tâm trạng tiêu cực.
Thế nhưng, trước khi đủ mọi ý nghĩ nảy ra, dứt khoát dậy bước xuống khỏi giường sau đó hành động dồn dập, trạng thái cả người sẽ khác hẳn. Đề nghị mọi người hãy lên kế hoạch từ ngày hôm trước, lên danh sách những việc mà ngày hôm sau cần làm, để tránh việc tỉnh dậy ngơ ngác hoang mang không biết nên làm gì, như thế rất hao tổn tinh thần. Sau khi thức dậy thì đừng nghĩ gì cả, hãy làm từng việc một theo kế hoạch, nhanh chóng điều động cơ thể và đại não, bước vào chế độ "chiến đấu" đỉnh cao, kéo bạn vào trạng thái tràn đầy sức sống trong suốt cả ngày.
Khi tập trung sự chú ý vào từng việc cụ thể, không để khe hở cho đại não suy nghĩ vẩn vơ, thông qua những năng lượng được kích thích từ từng phản hồi tích cực, đủ để đối kháng với những vấn đề sâu thẳm trong nội tâm, tất cả sẽ trở nên tốt đẹp hơn thôi.
Nghĩ nhiều thì chuyện gì cũng là vấn đề, làm nhiều thì chuyện gì cũng là đáp án.
Bạn cứ suy nghĩ về 100 chuyện sẽ làm và cần làm trong tương lai, nhưng lại không chịu tập trung sự chú ý vào 1 chuyện có thể làm ở ngay hiện tại.