La timidité est très sûrement le mal qui touche le plus d'entre nous. Elle est plus ou moins exacerbée selon les personnes et les situations. Mais elle est très commune et a un fort pouvoir de nuisance. Vaincre sa timidité est donc essentiel. Sans plus perdre le temps passons aux techniques. Soyez patient et persévérant; Agissez progressivement; Comprenez votre timidité; Passez de la préoccupation de soi à la conscience de soi; Trouvez vos points forts; Apprenez à vous aimer; Acceptez le rejet; Soulagez l'anxiété grâce à la respiration; Soulagez l'anxiété grâce au sport; Affrontez les situations inconfortables. Merci de m'attribuer une note à la fin de cet exercice, ça va me motiver de continuer. Bonne journée!