नारियल तेल से बहुत सारे स्‍वास्‍थ्‍य लाभ होते हैं। तेल का उपयोग न केवल उष्‍णकटिबंधीय देशों में किया जाता है, जहां नारियल के पौधे प्रचुर मात्रा में होते हैं, किन्‍तु अमेरिका और ब्रिटेन में भी किया जाता है। लोग इस तेल से होने वाले चमत्‍कारों की खोज कर रहे हैं और यह फिर से विश्‍व भर में लोकप्रियता प्राप्‍त कर रहा है। आइये देखते हैं कि आप इनमें से कितने लाभों को जानते हैं। त्‍वचा की देखभाल- नारियल तेल अत्‍युत्‍तम मालिश तेल है, जो शुष्‍क त्‍वचा सहित, सभी प्रकार की त्‍वचा पर एक प्रभावी मॉइस्‍चराइजर के रूप में कार्य करता है। खनिज तेल के विपरीत, नारियल तेल के प्रयोग से त्‍वचा पर कोई प्रतिकूल दुष्‍प्रभाव होने की संभावना नहीं है। इसलिए, यह सूखापन और त्‍वचा की पपड़ी बनने से रोकने का एक सुरक्षित समाधान है। यह त्‍वचा की झुर्रियों और ढीलेपन को जल्‍दी आने से रोकता है, जो आमतौर पर आयु बढ़ने से होती है। य यह समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है। यह विचर्चिका, अकौल और अन्‍य त्‍वचा संक्रमण सहित, विभिन्‍न त्‍वचा समस्‍याओं के उपचार में भी सहायता करता है। इसी कारणवश नारियल तेल, त्‍वचा देखभाल उत्‍पादों का मूलभूत अवयव है, जैसे साबुन, लोशन और क्रीम, जिन्‍हें त्‍वचा की देखभाल के लिए उपयोग किया जाता है। बालों की देखभाल- नारियल तेल बालों को स्‍वस्‍थ रूप से बढ़ने में सहायता करता है और आपके बालों को चमकदार बनाता है। यह उस प्रोटीन हानि को कम करने में भी अत्‍यधिक प्रभावी है, जो आपके बालों को बदसूरत या बेजान बना सकता है। इसका उपयोग बालों की देखभाल के तेल के रूप में और विभिन्‍न कंडीशनर और डेंडरफ राहत क्रीमों के निर्माण में प्रयोग किया जाता है। कुछ लोगों के बीच एक गलत धारणा फैल गई है, कि नारियल का तेल हृदय स्‍वास्‍थ्‍य के लिए अच्‍छा नहीं है। यह इसलिए है, क्‍योंकि इसमें संतृप्‍त वसा अधिक मात्रा में होती है। वास्‍तव में, यह हृदय के लिए लाभदायक होता है।