nỗi sợ bị chỉ trích là một cảm xúc phổ biến nhưng thường bị che giấu trong cuộc sống hiện đại. từ thời thơ ấu, chúng ta đã được dạy rằng cần cư xử đúng mực, phải biết điều để được yêu thương và chấp nhận. dần dần, tâm lý đó trở thành chiếc mặt nạ mà ta mang theo, một phiên bản đã qua kiểm duyệt nhằm tránh sự phán xét từ người khác. theo nhà tâm lý học carl jung, đó là persona phần nhân cách xã hội mà con người tạo ra để thích nghi. tuy nhiên, khi sống quá lâu với chiếc mặt nạ này, ta có nguy cơ đánh mất kết nối với chính mình. nỗi sợ bị chỉ trích khiến con người im lặng thay vì bày tỏ, gồng mình để chiều lòng người khác thay vì sống đúng với giá trị cá nhân. hậu quả là sự căng thẳng, kiệt sức, và dần dần là sự hoài nghi vào chính khả năng của bản thân. nhưng chính trong khoảnh khắc ta dám đối diện và lắng nghe nỗi sợ đó, ta sẽ mở ra một lối đi mới lối đi của tự do nội tâm. khi không còn bị sự đánh giá chi phối, mỗi người có thể đưa ra quyết định sáng suốt, hành động chân thành và sống trọn vẹn với bản thể. vì thế, vượt qua nỗi sợ bị chỉ trích không chỉ là hành trình chữa lành mà còn là bước chuyển mình mạnh mẽ để ta quay trở về với con người thật, sống một cuộc đời can đảm và ý nghĩa hơn @giodaingan