Nóng giận giống như một quả bom có sức công phá khủng khiếp. Một khi quả bom ấy phát nổ, nó không chỉ khiến bạn trở nên buồn bực, khiến lòng dạ bạn càng ngày càng hẹp hòi mà còn hủy hoại nghiêm trọng sức khỏe, thể chất, tinh thần của bạn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Học cách không nóng giận, bớt nóng giận là một kiểu trưởng thành, cũng là một loại trí tuệ. Có một triết gia nói rằng: Cái gì tồn tại thì hợp lý, cái gì hợp lý thì tồn tại. Đời người cũng không ngoại lệ. Dù là vui vẻ, hạnh phúc hay phiền não, ấm ức đều có lý do tồn tại của nó; chúng ta không thể nào lựa chọn. Song, tâm hồn chúng ta không hề dương dương tự đắc vì vui vẻ, hạnh phúc; hay u ám, tối tăm vì phiền não, ấm ức được. Hãy cảm nhận cuộc sống bằng trái tim, trải nghiệm cuộc sống với tâm tình bao dung, độ lượng, càng điềm nhiên càng bớt phiền não. Trong cuộc sống hằng ngày, ai cũng sẽ gặp phải những chuyện bực mình như hứng chịu những lời nói ác ý của người lạ, lỡ tay làm rơi ví, con trẻ nghịch ngợm phạm lỗi hết lần này đến lần khác. Người bình thường khi gặp phải những chuyện này đều sẽ nổi giận lôi đình; nhưng bực mình vì lỗi lầm của người khác là lấy khuyết điểm của người khác để trừng phạt chính bản thân mình, còn nếu chán nản vì sơ suất của bản thân thì là so đo với chính mình. Người thông minh luôn có thể suy nghĩ vấn đề từ một góc độ khác. Tha thứ cho sự thô lỗ của người khác, bạn có thể nâng cao tu dưỡng của mình; nhớ bài học đánh mất ví, bạn có thể giữ gìn những thứ quý giá hơn; còn những lỗi lầm ngây thơ của con trẻ chẳng phải một phần của cuộc sống hạnh phúc ư? Vì vậy, dường như những người bình thường hay chực chờ nổi giận mọi lúc mọi nơi luôn có những vấn đề giải quyết không bao giờ hết. Vùng trời của họ dường như luôn bị mở phiền não rắc rối che kín nên không thể cảm nhận được ánh nắng rực rỡ, xán lạn. Còn người thông minh lại luôn có thể tìm thấy vẻ đẹp trong đời ở muôn nơi, luôn tươi tắn, hồng hào trong cuộc sống hạnh phúc.