Otak manusia adalah pusat kendali tubuh yang bekerja terus menerus tanpa henti. Beratnya sekitar 1,3 hingga 1,4 kilogram, namun perannya sangat besar dalam mengatur pikiran, emosi, gerakan, serta kesadaran. Setiap keputusan kecil hingga reaksi spontan semuanya diproses di dalam organ ini dengan kecepatan tinggi. Di dalam otak terdapat sekitar 86 miliar sel saraf yang saling terhubung membentuk jaringan rumit. Uniknya, otak tidak dapat merasakan sakit secara langsung meskipun mampu menafsirkan rasa nyeri dari seluruh tubuh. Hal ini membuat tindakan bedah otak bisa dilakukan tanpa rasa sakit pada jaringan otaknya sendiri. Saat seseorang tertidur selama 7 atau 8 jam, otak tidak benar benar beristirahat. Pada waktu itu terjadi proses pembersihan zat sisa yang menumpuk sepanjang hari. Proses ini berperan penting dalam menjaga kejernihan pikiran dan kestabilan suasana hati. Meskipun hanya sebagian kecil dari berat tubuh, otak menggunakan sekitar 20 persen energi harian. Energi tersebut dipakai untuk menjaga ingatan, perhatian, serta kemampuan memahami lingkungan sekitar secara akurat